我们都知道女人有更年期，但是男人有更年期你有了解过吗?一般在50岁到60岁之间，在男性从中年到老年过渡的一个年龄段，他们的身体各个器官功能和心理都有一个较为明显的转变，需要家人的尊重、关爱以及耐心陪伴。
1、精神变得脆弱
更年期的男性在精神方面，会显得越来越脆弱，具体表现为焦虑不安、脾气暴躁、情绪不稳定等。所以，当男性出现这些症状时，要主动向亲人朋友倾诉，或积极参加社交活动。
2、皮肤开始松弛
男性到了更年期，皮肤变会出现松弛的现象，这很大程度来源于不良的生活习惯，如不运动、饮食不均衡，以及体内新陈代谢失调造成的。减缓皮肤衰老现象，平时可以多吃海带、紫菜等食物，可以促进新陈代谢，保护皮肤。
3、心脏功能减退
年龄增长，身体器官也会出现衰老的迹象，心脏就会出现肥大、心内膜增厚的情况，而血管也会变硬、变差、变窄，容易诱发血管疾病。因此，男性更年期心脏功能便会减退，身体其他部位也会常出现心悸、出汗、头痛等症状，还伴随着四肢麻木、呼吸困难的情况。
4、泌尿系统异常
男性进入更年期后由于雄性激素急剧下降，部分人群会尿频、尿急的症状，特别是患有前列腺增生的男性症状会明显加重，平时需要注意饮食结构，少吃生冷辛辣的刺激性食物。
5、性功能衰退
更年期的男性，雄性激素水平下降，容易导致性功能衰退。为减轻症状，可以多吃改善和提高性功能的食物，如羊肉等;其次还要调整夫妻生活的规律，避免给身体造成太大的伤害。
成都圣安米悦心理咨询师提醒：现在知道男人真的有更年期了吧，所以不管是男人还是女人都要注意好自己的身体健康情况，避免过大的压力，有什么问题也可以咨询我们。
