现在生活中容易自卑的人还是很多的，自卑不光会让自己有更多的压力，而且对工作还是学习，各方面都会有影响，一直持续下去，会让自己的生活容易变差，所以得进行调整。
1、改变习惯
有一个好的习惯是非常重要的，不管是在工作上还是在学习上，都应该保持一个合理的习惯，让自己才能更清楚的去面对问题，使自己不容易变的自卑。
2、培养信心
有一个积极向上的自信心是很重要的，生活中往往有很多困难，这些困难可能会让你受到打击，但是自己要学会调整状态，让自己能够变的有自信心，积极面对问题。
3、正确对待
生活中的问题可能会打乱你的方向，所以我们在看待问题的时候一定要学会正确对待，多方面的去思考问题，不要乱了自己的方向，适当的让自己冷静和放松。
每个人都有自己的优点和缺点，不要总觉得自己不行，在问题面前一定要勇敢的去面对，不要有逃避的想法和心理，只有这样你才能渐渐的变的有自信。
