现在很多人容易脾气大，容易冲动，其实这样的情况养成都是有一定的原因，之前有咨询者说自己老板的脾气就不好，然后一直受到各种影响，自己也渐渐的变的没有耐心。
1、了解自己
很多人说了解自己，但是你真的了解自己吗，我们自己要真正的了解自己的性格和脾气，及时的改善自己的问题，这样才能让自己得到一个调整，脾气编变好。
2、调整自己
在我们脾气大的时候，自己可以多想想这个闹脾气有什么意义，尽早的让自己冷静下来，平时也要注意自己，让自己能够得到放松，调整好自己的状态。
3、自我反思
很多时候遇到问题，自己应该及时的反思自己，这样自己才能发现自己的问题，更好的去解决和面对问题，让自己能够尽快的改善自己的问题。
很多人脾气不好是因为身边人的影响，所在自己要学会看透问题的本质，不要经常被影响，也要及时调整和放松自己，心态好了，面对问题才会更好。
