不久前，有一名咨询者说自己经常晚上都会哭，睡眠也受到了影响，白天的时候总是觉得很累，感觉自己就像一个废物一样，自己不知道是怎么了，感觉人生很迷茫。
一般你也有以上的情况，持续了一段时间无法缓解，就要及时的咨询，不要耽搁了。
1、强颜欢笑
在抑郁心理的人眼里世界是痛苦的，但是有的会强颜欢笑，在家人或者是别人面前都不表现出来，表面看着很快乐，但是内心却很痛苦，长期自己就会越来越压抑。
2、敏感多疑
有抑郁心理的人容易出现敏感多疑，有时候家人在说话，自己就会觉得是不是自己给家人增加负担了，觉得别人嫌弃自己了，感觉自己的人生没有价值，只是个累赘。
3、情绪低落
抑郁心理的人会经常情绪低落，面对生活自己编的很悲观，感觉自己的每天过的都没有意义，没有什么事情能让自己快乐起来，总是会感觉自己内心很压抑。
在自己心情不好的时候要学会倾诉，不要一直让自己感到不快乐，有什么问题多和家人朋友交流，及时疏导不良情绪，一定可以尽快的走出抑郁心理恢复正常。
